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大脑工作8小时是不会疲惫的让你疲惫的是情绪

发布时间:2020-01-02 15:22源自:未知作者:admin阅读()

  紧张是一种习惯,放松也是一种习惯。坏习惯可以改正,好习惯可以慢慢养成。养成一种随时随地都能放松的状态。

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  如果你从正在劳动的一个工人的血管中取出血液样本,会发现里面充满了“疲劳毒素”。

  纸上得来终觉浅,觉知此事需躬行。不实践=只看过。下回见。如果喜欢,请关注微信公众号:阿君之城

  有一次,学校要选拔人去参加英语演讲比赛,班上几十个人,阿思是唯一一个入选的人。

  第三:反省自问:有没有让肌肉做不必要的操劳?这有利于养成一种自我放松的习惯。

  阿思笑笑的告诉我:“其实,一个人的疲惫来自于精神,大部分时候是因为情绪疲惫,而你未能克服情绪带给你的影响”。

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  不辛勤工作的人很容易产生疲劳,而且是那种经过休息或睡眠之后都不能缓解的疲劳。忧虑,紧张,心烦才是导致疲劳的三大原因。疲劳跟大脑一点关系也没有。

  而阿思那极度自信及朗朗上口的完美演讲,我和小伙伴们惊呆了。后来,阿思在英语的路上越走越远,直至远方。

  而这个事实是科学家发现:血液通过正在活动的脑部时,一点都没有发现疲劳现象!

  现在想想真的是这样的。英国著名精神病理学家哈德菲尔德在他的《权力心理学》一书中写道:“大部分的疲劳源于精神因素,真正因为生理消耗而产生的疲劳是很少的。”

  记得以前大学的舍友阿思很喜欢英语,每天6点起床,都会起来记单词,听听力,听写等等。

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  健康情况良好但却经常坐着工作的人,他们产生的疲劳,百分之百是由心理因素引起的,或是我们所说的情绪因素。”

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